GUARANA graine poudre bio

Un concentré naturel d'énergie

Réputé pour ses propriétés stimulantes et tonifiantes, le Guarana en poudre est un incontournable pour combattre la fatigue et favoriser la concentration. Originaire d’Amazonie, cette plante, scientifiquement nommée Paullinia cupana Kunth, est utilisée depuis des siècles par les communautés locales pour son effet énergisant.

Riche en caféine naturelle, le Guarana peut aider à améliorer la vigilance tout en soutenant vos performances physiques et mentales. Contrairement au café, il diffuse son énergie de manière progressive, offrant un effet prolongé sans les coups de fatigue brutaux.

Des bienfaits au-delà de l’énergie

Outre son rôle de booster d’énergie, le Guarana est apprécié pour ses effets potentiels sur le métabolisme. On lui attribue une capacité à soutenir la gestion du poids grâce à son influence sur la thermogenèse et l’appétit. En associant ses bienfaits à une alimentation variée et équilibrée, il peut devenir un allié précieux dans votre routine bien-être.

Un produit respectueux et de qualité

Cette poudre est issue de l’agriculture biologique (certifiée FR-BIO-01), garantissant un produit respectueux de l’environnement et sans pesticides. Elle est obtenue à partir de graines soigneusement sélectionnées pour préserver leurs propriétés naturelles.

Conseil d’utilisation : Incorporez une petite quantité de cette poudre (1 à 2 grammes par jour) à vos smoothies, jus de fruits ou recettes maison pour profiter de ses bienfaits tout en ajoutant une touche exotique à vos préparations.

Liste de bienfaits

• Stimulation naturelle : Le guarana est reconnu pour ses propriétés énergisantes grâce à sa teneur en caféine naturelle. Idéal pour combattre la fatigue et améliorer la vigilance.
• Concentration et performances mentales : Améliore votre focus et vos capacités cognitives, parfait pour les périodes de travail intense ou d'étude.
• Effet coupe-faim : Favorise la sensation de satiété, utile pour contrôler l'appétit dans le cadre d'une gestion du poids.
• Soutien à la digestion : Aide à stimuler le transit intestinal et apaise les inconforts digestifs.
• Propriétés antioxydantes : Protège contre les radicaux libres grâce à sa richesse en tanins et autres composés actifs.
• Endurance physique : Utile pour les sportifs, le guarana améliore l'énergie et l'endurance pendant l'effort.
• Soutien à l'humeur : Peut contribuer à réduire le stress et stimuler une sensation de bien-être général.

Conseils d’utilisation et idées recettes

Le Guarana en poudre bio, grâce à ses propriétés stimulantes et énergisantes, peut être utilisé de plusieurs manières pour profiter pleinement de ses bienfaits. Voici quelques idées :

• En infusion énergisante : Préparez une tisane en mélangeant 1/2 cuillère à café de poudre de guarana avec de l'eau chaude (non bouillante). Vous pouvez y ajouter du citron, du miel ou du gingembre pour rehausser le goût. Parfait pour un coup de boost matinal ou avant un effort physique.
• Dans vos smoothies : Intégrez 1/2 cuillère à café de guarana en poudre dans vos smoothies à base de fruits frais comme la banane, les fruits rouges ou l’ananas. Cela apportera une énergie supplémentaire pour bien démarrer la journée ou pour vos séances de sport.
• En boisson glacée : Mélangez la poudre de guarana avec de l'eau, quelques glaçons, du citron vert, une touche de menthe et un soupçon de sirop d'agave. Secouez bien pour une boisson rafraîchissante et tonifiante en été.
• Ajoutez-le à vos recettes culinaires : Vous pouvez saupoudrer 1/4 à 1/2 cuillère à café de guarana dans vos yaourts, porridges, ou même dans votre pâte à pancakes pour créer un petit-déjeuner original et stimulant.

Attention : En raison de sa forte teneur en caféine naturelle, le guarana peut provoquer des insomnies ou palpitations s’il est consommé en excès. Limitez-vous à une dose de 2 grammes (environ 1/2 cuillère à café) par jour et évitez d'en consommer le soir.